Hvor høyt hopper du
Hvor høyt hopper du
Vertikalt hopptest, også kalt Sargenttest, måler muskelstyrke og kraft/spenst i den nedre delen av kroppen.

Å hoppe betyr å overvinne tyngdekraften. På jorda er gravitasjonen 9,80665 N/kg og dette betyr at alle legemer som påvirkes av jordens gravitasjon faller med farten 9,80665 m/s2 inn mot jordens sentrum. På andre planeter og måner er gravitasjonen forskjellig fra på jorden. Om du hopper 30 cm høyt på jorden, ville du hoppe 6 x 30 cm = 1,8 m på månen.

Det er mulig å øke spensten sin med riktig trening. Olympiatoppen forteller hvordan i disse to artiklene:

Se også

Resultater

Prestasjon Menn Kvinner
Utmerket > 70 cm > 60 cm
Veldig bra 61 - 70 cm 51 - 60 cm
Over gjennomsnittet 51 - 60 cm 41 - 50 cm
Gjennomsnittlig 41 - 50 cm 31 - 40 cm
Under gjennomsnittet 31 - 40 cm 21 - 30 cm
Dårlig 21 - 30 cm 11 - 20 cm
Veldig dårlig < 21 cm < 11 cm